Ar masažas padės atsikratyti riebalų nuo pilvo?

Klausimas. Kaip numesti riebalus nuo pilvo? Ar masažas gali padėti sumažinti pilvo riebalų kiekį? Kaip pasidaryti pilvo masažą? Milda, 52 m.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Atsako kineziterapeutas Egidijus Tutkus

Nepaisant reklaminių šūkių, kad pasiguldžius ant masažo stalo galima padaryti viską, tikrovėje tikrai taip nėra. Visokie drenažai, anticeliulitiniai masažai ir pan. turi nebent teorinį, bet ne praktinį pagrindimą.

Svorio arba perteklinio riebalinio audinio mažinimas yra ne pasyvus veiksmas. Tai aktyvus veiksmas, reikalaujantis pastangų ir dienos režimo, apimantis tiek mitybą, tiek fizinį aktyvumą.

Svorio mažinimo algoritmai praktiškai yra kiekvienam žinomi, informacijos tikrai pakanka.

Šiuo atveju aš matau norą pasiekti rezultatą neįdedant pastangų. Noras atsikratyti antsvorio nekeičiant gyvenimo būdo yra be biologinio pagrindo. Trumpai tariant – neįmanoma to pasiekti nekeičiant mitybos įpročių ir fizinio aktyvumo.

Nors… tingiems žmonėms yra sukurtas “riebalų nusiurbimas” ir “skrandžio mažinimo” operacija.